Nós sabemos que a busca por uma vida saudável é uma tendência crescente. E entre as diversas formas de cuidar da saúde, uma delas é por meio da alimentação. Uma das receitas mais populares atualmente é o suco detox. Além de delicioso, ele ajuda a desintoxicar o corpo e a trazer diversos benefícios para a saúde.
Para ajudar você a preparar um suco detox maravilhoso em casa, selecionamos uma receita simples e fácil de seguir. Vamos lá?
Ingredientes
- 2 folhas de couve-manteiga
- 1 pepino japonês
- 2 maçãs verdes
- 1 limão
- 1 pedaço de gengibre
- 500 ml de água
Modo de preparo
- Lave bem todos os ingredientes.
- Descasque as maçãs e corte em pedaços pequenos.
- Corte o pepino japonês em rodelas.
- Esprema o suco do limão.
- Descasque o gengibre e pique em pedaços pequenos.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e adicione a água.
- Bata até que a mistura fique homogênea.
- Se preferir, coe o suco antes de servir.
Benefícios do suco detox
- Auxilia na eliminação de toxinas do corpo;
- Ajuda a melhorar a digestão;
- Fortalece o sistema imunológico;
- Contribui para o emagrecimento;
- Melhora a saúde da pele;
- Aumenta a disposição e a energia.
Com essa receita de suco detox maravilhoso, você pode começar a cuidar ainda mais da sua saúde e do seu corpo. Além disso, é uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada. Não se esqueça de que uma dieta equilibrada, aliada a hábitos saudáveis, é fundamental para manter uma boa qualidade de vida.